InsulinoopornośćProblemy hormonalneSIBO/IBS

Cześć, jestem Marta.

Dietetyczka kliniczna i trenerka personalna dla kobiet z insulinoopornością, problemami hormonalnymi i jelitowymi. Przyjmuję w Bydgoszczy i okolicach.
Tworzę AvoBalance dla kobiet po wielu nieudanych próbach odchudzania, które chcą w końcu planu dopasowanego do siebie - bez skrajności i bez poczucia, że muszą robić więcej, żeby zasłużyć na efekt.
Umów się na konsultacjęJak wygląda współpraca
Poznajmy się

Poznajmy się

Pracuję z kobietami z insulinoopornością, problemami hormonalnymi i jelitowymi, które są zmęczone dietami „od poniedziałku” i szukają spokojnego planu na normalne życie.

Jestem dietetyczką kliniczną. Łączę wiedzę naukową, doświadczenie z pracy w gabinecie i praktyczne podejście do ruchu — tak, żebyś rozumiała, co robimy i po co.

Jeśli chcesz, pokażę Ci, jak pracuję na co dzień.

Zobacz jak pracujęUmów się na konsultację
Jak pracuję

Ustalamy priorytety, robimy plan i dopasowujemy go, gdy życie się zmienia.

Nie dostaniesz u mnie listy zakazów ani planu, który działa tylko przez tydzień. Pracujemy tak, żebyś mogła to utrzymać w codziennym życiu — i widziała, po co robimy każdy krok.

Empatycznie

Bez zawstydzania i bez „musisz”. Dobieramy kroki, które są do utrzymania.

Prosto i realnie

Zero głodówek, listy zakazanych produktów i diet-cud. Tylko rozwiązania, które działają

Kompleksowe podejście

Łączymy jedzenie z hormonami, jelitami, snem i stresem - bo to się ze sobą łączy.

Edukacyjnie

Tłumaczę, wyjaśniam, uczę Cię rozumieć swoje ciało, żebyś była samodzielna.

W partnerskiej atmosferze

Nie oceniam, nie pouczam, nie straszę. Współpracujemy jak ludzie - z szacunkiem.

Jeśli to podejście brzmi jak coś dla Ciebie, zobacz, jak wygląda współpraca krok po kroku.

Zobacz jak wygląda współpraca
Współpraca krok po kroku

Jak wygląda współpraca

Konsultacja wstępna (45-60 min)

Ustalamy priorytety i cel na najbliższe tygodnie - tak, żebyś wyszła z jasnym planem „od czego zaczynamy” i co będziemy sprawdzać po drodze.

01

Materiały do pracy

Po konsultacji dostajesz podsumowanie i materiały, które porządkują działanie: priorytety, zalecenia i konkretne wskazówki pod Twoje objawy.

02

Działamy

Sprawdzamy rozwiązania w praktyce, a ja pomagam je dopasować, gdy coś nie działa albo życie zmienia plan. Skupiamy się na ustalonych kluczowych rzeczach naraz, żebyś widziała postęp.

03

Konsultacja kontrolna

Na kontroli sprawdzamy, co zadziałało, co wymaga korekty i co warto dodać jako kolejny krok. Doprecyzowujemy plan pod Twoje obserwacje i ustalamy kierunek na następny etap.

04
Moje wykształcenie

Certyfikaty

Dla kogo?

Dla kogo jest AvoBalance

Najczęstsze sytuacje, z którymi zgłaszają się kobiety.
  • Masz insulinooporność, problemy hormonalne albo jelitowe (SIBO/IBS) i chcesz ogarnąć objawy, nie tylko wagę,
  • Jesz nieregularnie (praca, stres, brak czasu) i potrzebujesz planu, który da się wdrożyć przy takim grafiku,
  • Masz dość podejścia „albo 100%, albo nic” i nie chcesz żyć na liście zakazów,
  • Chcesz rozumieć, co robisz i po co (proste wyjaśnienia zamiast “bo tak”),
  • Potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku i pomoże korygować plan, kiedy coś nie działa.

Jak możemy się spotkać?

Stacjonarnie: Bydgoszcz

Konsultacje w gabinecie:
ul. Rejewskiego 5a

ul. Karłowicza 7 (CM Meditem)
ul. Chodkiewicza 14

Umów się

Online

Konsultacje przez WhatsApp + materiały i zalecenia po spotkaniu.

Umów się

Z dojazdem

Trening lub konsultacja u Ciebie (dopłata od 50 zł, rejon Bydgoszczy / Fordon + ok. 20 km).

Umów się
Instagram

Zapraszam Cię do obserwowania moich Social Mediów

Jeśli chcesz być bliżej Avobalance, zostaw swój e-mail.

Dostaniesz ode mnie wartościowe wskazówki dietetyczne.