Zadbaj o swoje zdrowie z uważnością.

Bez presji. Bez skrajności. W zgodzie z Tobą.

Avobalance to miejsce, w którym odzyskasz spokój wokół jedzenia, zrozumiesz potrzeby swojego ciała i znajdziesz wsparcie, którego potrzebujesz.

Zobacz, jak mogę Ci pomóc

Marta Fuz

Dietetyczka kliniczna, trenerka personalna

Cześć, jestem Marta

Jestem dietetyczką kliniczną i trenerką personalną

Przez ponad 11 lat trenowałam lekkoatletykę, a pasja do sportu przerodziła się w pasję do dietetyki.

Dziś wspieram kobiety, które próbowały już "wszystkiego", a mimo to nadal nie czują się dobrze w swoim ciele. Pomagam im zrozumieć, co ich organizm naprawdę potrzebuje — bez zakazów, nakazów i presji.

W Avobalance łączę podejście kliniczne, trening funkcjonalny i uważność. Pracuję z kobietami z insulinoopornością, problemami hormonalnymi, jelitowymi (SIBO, IBS, żołądek), sportowczyniami i osobami aktywnymi.

Bo prawdziwa zmiana zaczyna się od akceptacji i wiedzy, nie od liczenia kalorii.

Zobacz pakiety, które przygotowałam

Pakiety dietetyczne są idalną formą współpracy, jeżeli chcesz rozpocząć stały proces zmiany

AvoStart

Cena: 450 zł
•
Czas trwania: 1 miesiąc

Dla osób, które chcą czegoś więcej niż tylko pojedyncza konsultacja. Pakiet AvoStart to miesiąc współpracy z indywidualnym podejściem, monitoringiem postępów i jadłospisem dopasowanym do Ciebie.

W pakiecie otrzymujesz:
Konsultację dietetyczną wstępną (60 min)
Stały kontakt mailowy w trakcie trwania pakietu
Indywidualny jadłospis 7-dniowy, wysyłany do 7 dni roboczych od konsultacji
Dostęp do aplikacji Avodiet z funkcją raportowania posiłków i objawów
Konsultację kontrolną (30 min) po 2 tygodniach: analiza składu ciała, rozmowa o trudnościach i pomoc w ich rozwiązaniu
Pakiet idealny, by zacznąć działać z nową energią i wsparciem krok po kroku.

AvoProgress

Cena: 950 zł
•
Czas trwania: 3 miesiące

Dla tych, którzy chcą głębszej zmiany i wsparcia na dłuższej drodze. AvoProgress to kompleksowy program z regularnymi konsultacjami i edukacją żywieniową, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

W pakiecie otrzymujesz:
Konsultację dietetyczną wstępną (60 min)
4 konsultacje kontrolne (co 2-3 tygodnie)
3 jadłospisy 7-dniowe (co miesiąc nowy plan)
Stały kontakt mailowy w trakcie trwania pakietu
Dostęp do aplikacji Avodiet z funkcją raportowania posiłków i objawów
Analiza postępów i dopasowanie zaleceń
Edukacja żywieniowa i wskazówki dostosowane do Twoich potrzeb
Idealny pakiet, jeśli zależy Ci na trwałych efektach, zrozumieniu swojego organizmu i budowaniu zdrowych nawyków krok po kroku.

A może potrzebujesz tylko konsultacji?

Umów się na konsultację - w Bydgoszczy lub Online!

Konsultacja dietetyczna (wstępna)

Cena: 200 zł

Pierwszy krok do zrozumienia Twojego ciała i dobrego samopoczucia. To spotkanie, w którym skupiamy się na Twoich celach, zdrowiu i codziennych nawykach. Już na tym etapie wprowadzamy zmiany, które przynoszą pierwsze efekty.

W skład usługi wchodzi:
Wywiad zdrowotno-żywieniowy i analiza stylu życia
Analiza wyników badań (jeśli posiadasz)
Analiza składu ciała i pomiar obwodów (na miejscu w Bydgoszczy)
Omówienie aktualnego sposobu żywienia
Zalecenia żywieniowe i ewentualna suplementacja
Karta pracy z pierwszymi zadaniami/nawykami
Po konsultacji decydujesz, czy chcemy dalej współpracować i w jakim zakresie.

Inne usługi

Umów się - w Bydgoszczy lub Online!

Intuicyjny Balans (ważność 3 miesiące)

Cena: 800 zł
W skład usługi wchodzi:
10 konsultacji co tydzień (bez jadłospisów)
nauka komponowania własnych posiłków
praca na zaleceniach, schematach, edukacji
Idealna opcja dla osób, które chcą zyskać wolność, wiedze i pewność siebie w codziennym żywieniu.

Trening personalny 1:1

Cena: 150 zł / trening
•
Lokalizacja: studio Avobalance w Bydgoszczy lub z dojazdem do Ciebie
W treningach otrzymujesz:
Indywidualne podejście na każdym spotkaniu
Dobór ćwiczeń do Twojego poziomu i samopoczucia
Dojazd do klienta - koszt 50 zł

Masz pytania? Chcesz zacząć współpracę?

Wypełnij formularz, a odezwę się do Ciebie z informacjami i terminami